PREOBLIKOVANJE JEZE V STIK - Kako prepoznati "sprožilce" za moje počutje? #Zavestno starševstvo
Rast se ne more zgoditi brez spremembe.
Da lahko naredimo to, da se iz "sranja" premaknemo naprej v spremembo, se moramo soočiti s strahom.
Zakaj besnimo in se jezimo, ker smo v strahu. Ko smo v strahu se nimamo v kontroli, oz nas vrže iz tira vse, kar se nam dogaja. Vse vzamemo osebno in proti nam. Ne vidimo otroka, ki je pred nami in njegovih potreb ter občutkov in tega, da potrebuje odraslega, da mu pomaga skozi te občutke.
Tako močno smo v svojih potrebah in čutenjih našega notranjega otroka, da ne zmoremo videti otroka, ki stoji pred nami.
Strah:
- da nismo dovolj dobri,
- da nismo dobri starši,
- da nismo vredni,
- da nas nekdo ne upošteva,
- občutka nemoči,
- mama je imela prav, res sem dobila to kar si zaslužim, podivjanega otroka,
- kaj sem mislil/a, kdo pa sem, zakaj bi meni uspelo biti dober zgled, dobra mama /oče,
- saj so mi že doma povedali, da z mene nič ne bo, in sedaj se uresničuje,
- otrok mi to počne zanalašč, zrastel mi je čez glavo,
- ne prenesem njegove lenobe in sebničnosti, kdo pa misli, da sem, njegova služkinja?
Sprožilcev ni tam zunaj!
Se sprašujete zakaj vas vaš otrok vrže iz tira? Oz. zakaj vas tako zmoti, ko otrok nekaj ne naredi prav, oz vas ne upošteva in posluša, ne sledi vašim navodilom?
STARA DEFINICIJA SPROŽILCEV
Nekaj tam zunaj v meni sproži reakcijo – verjamemo, da nas boli vedenje drugega. Mi smo dobro dokler nas nekdo ne razjezi, razočara, vrže iz tira.
NOVA DEFINICIJA SPROŽILCEV
Nekaj v nas sproža v meni reakcijo – vedenje drugega nas boli, ker nam prebudi staro bolečino iz preteklosti, ki še ni bila ozaveščena in predelana in se tako v sedanjosti ponovno prebuja v interakciji z drugimi, predvsem z vašimi otroki.
Več v nadaljevanju! Spreljajte nas!
www.psihoterapijatasa.com
#zavestnostarševstvo #odnosi #ozveščanje #sprožilci #čustva #čustvenapismenost
Za spremembo je potreben čas, vztrajanje in odločitev narediti stvari drugače.
Prvi korak je najtežji in zahteva od nas največ poguma.
Za vključitev v proces TERAPIJE kliknite na obarvano povezavo.
Za več informacij ali vključitev na izobraževanje Zavestnega starševstva kliknite na https://www.psihoterapijatasa.com/challenges povezavo.
Primerno je za vse tiste, ki si želite postati ozaveščeni in se želite izobraževati v lastnem ritmu.
Za sledenje novicam in dogodkom pa se prijavite na spletnem obrazcu Psihoterapija Taša.
